Pe lângă faptul că sunt deosebit de gustoase, prunele uscate conţin vitamina A, C şi grupul B, fibre, potasiu, cupru, calciu, magneziu, seleniu, fier. În general, fructele uscate sunt surse excelente de fibre solubile şi previn afecţiunile cardiovasculare şi inflamaţiile interne. Cinci motive să mănânci prune:
- Păstrează memoria bună.
- Bogate în vitamina C.
- Benefice pentru oase.
- Combat anemia.
- Te scapă de oboseală.